会员登录 会员注册 瑜伽论坛

当前位置: 首页 > 瑜伽宝典 > 瑜伽减肥 -> 文章内容

6式减肥瑜伽体式 拉伸动作 塑造S曲线

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 6式<a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a>体式 拉伸动作 塑造S曲线


猫式

  跪姿,两腿分开与髋同宽,脚尖点地,两臂伸直撑地。吸气,吐气时,腰背往上拱起,头看向大腿。这个动作能锻炼腰部及肩膀。

相关文章

精彩推荐

更多关于“瑜伽减肥”的文章

爱美资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

热门排行榜TOP

本周TOP10